아이반찬2 팽이버섯 요리 크래미 팽이버섯 전 팽이버섯 요리로 집에서 간단히 해 먹기 좋은 팽이버섯 전 요리를 소개할게요~! 팽이버섯 전은 팽이버섯의 아삭하고 부드러운 식감으로 아이들 반찬으로도 좋습니다. 팽이버섯 효능 - 항암 효과 - 장건강에 도움 (변비예방) - 심혈관 질환 - 다이어트 - 스트레스 완화 - 항산화 효과 팽이버섯 전 재료준비 팽이버섯 부침가루 (생략가능) 계란 소금 크래미 또는 맛살 (생략가능) 팽이버섯 전 만드는 법 1. 팽이버섯의 밑동을 잘라내고 흐르는 물에 깨끗이 씻어 팽이버섯을 약 2-3cm 정도로 자릅니다. 2. 볼에 계란을 풀고 약간 소금을 뿌려 간을 합니다. 3. 계란을 풀어놓은 볼에 부침가루를 넣고 함께 섞어줍니다. 팽이버섯 전 요리는 부침가루를 생략하고 계란 반죽만으로도 간단히 만들 수 있어요. 저는 계란과 부침.. 2023. 1. 27. 소불고기 황금레시피 초간단 소불고기양념 소고기 요리 아이반찬 만들기 안녕하세요~ 열공마마예요^^ 오늘 소개할 요리는 어른도 아이도 모두 밥 한 그릇 뚝딱 해치울 수 있는 영양만점의 소불고기 요리예요. 오늘 저녁메뉴로 소불고기를 해서 먹었어요. 신랑과 저는 상추에 쌈장에다가 불고기 넣어서 쌈 싸서 먹기도 하고, 파절이에 곁들여서 먹기도 했어요. 아이들은 덮밥식으로 갓 지은 새 밥 위에 소불고기를 잘게 잘라서 얹혀 주었어요. 그럼 오늘 만든 따끈따끈한 소불고기 황금레시피를 소개할게요~! 소불고기 재료 준비 (4인분 기준) 불고기용 소고기 약 600g (샤브, 차돌박이 등 얇은 소고기 활용가능) 양파 1/2개 표고버섯 3개 대파 1대 (마트에서 받은 파 활용) 당근 1/4개 애호박 1/4개 새송이버섯 1개 팽이버섯 1개 소불고기 양념 진간장 7스푼 국간장 또는 참치액 1스푼 .. 2022. 12. 28. 이전 1 다음
